昆布

  1. 5.92015

    【妊婦食】　小松菜と煮昆布の和え物

    【妊婦食】　小松菜と煮昆布の和え物鉄分、カルシウム補給にとても良い小松菜とミネラルたっぷりのこんぶ！積極的にとることをおすすめしまーす！！昆布はだしがらを再利用！細かく切って、ひたひたの水を加えて、しょうゆとさとうを適量加えて、やわらかくなるまでコトコト煮ます。

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