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ウンマープレートとおすすめスイーツ 2015,2,23~2015,2,27

ウンマープレートとおすすめスイーツ 2015,2,23~2015,2,27

ウンマープレートは

・鶏チリ

豆板醤など辛みを加えず、トマトでチリ風に。辛いのが苦手な方、お子様も食べれます。辛くしたい方は辛くしますよ~お好みで。

・ひじきと小松菜の白和え

鉄分、カルシウムたっぷりメニュー!白練りごまを加えてまろやかに。妊婦さん、お子様におすすめ。

・れんこんとヤーコンのきんぴら

しゃきしゃき食感がお子様に人気のれんこんと抗酸化予防、便秘解消に効果のあるヤーコン(ヤーコンはオリゴ糖の王様といわれ、血液中の脂質改善と腸を元気にする便秘解消効果があり格好の食べ物であることが明らかになりました。同時にヤーコンにはワインやブドウに含まれる抗酸化性物質(ポリフェノール)が含まれ、体にダメージを与える老化や病気の原因となる活性酸素を除去する強力な成分ががたくさん含まれダイエット効果や動脈硬化予防、体内の酸化防止など免疫を上げる野菜のようです。)をきんぴらに。若々しくいたい女性、妊婦さんにおすすめ~

おすすめスイーツは

バナナときなこのケーキ

バナナときなことまっちゃんたまごをたっぷりつかったケーキ。

乳製品は使ってないので、乳アレルギーの方も食べれます。

岩手県産南部小麦、低温一番搾りのなたね油、きび砂糖、ノンアルミニウムベーキングパウダーを使ってますので、お子様にも安心して食べてもらえますよ。

 

今週の土曜日は「おやつフェスティバル」参加のため、28日(土)はお休みします。

皆様のお越しをおまちしてまーす!

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