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【こどもごはん】 野菜と鶏のそぼろ

シンプル、ナチュラル、大好き!うちの息子さん。

好きな食べ物⇒ごはん、焼き魚、焼き芋、果物全般。

凝った調理法や味付けのものは食べてくれないことが多いのですが、そんな息子が食べてくれるもの、エキストラバージンココナッツオイルで炒めて作る混ぜごはん(チャーハン風)。

昨日は人参とキャベツと玉ねぎと鶏ひき肉を使いました~。

全ての材料をすべてフライパンに入れて、ココナッツオイルを加えて弱火でじっくり炒めて、最後にしょうゆとみりんで味付けしました!

息子さん、大人茶碗一杯分食べたかも)^o^(

野菜もごはんも食べてくれるレシピです!

お子様のレシピで悩んでいる方~ぜひ、作ってみてください❤

鶏そぼろ

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